Lista comida

13.2.15


¡Que levante la mano quién esté ya pensando en la operación bikini!

Cuando me cambié el móvil descubrí la aplicación S Health que tiene un programa de entrenador para ayudarte a hacer ejercicio y comer mas sano.

Uno de los retos que indica es que hagas un listado diario de lo que comes para que al final del día y/o semana valores todo aquello que has comido de mas o innecesario.

Por eso me diseñé esta lista que hoy quiero compartir con vosotras, ya que me va muy bien y conseguido reducir la cantidad de bollería industrial que comía.

Espero que os sea tan útil como a mi :)



¿Vosotras utilizáis algún método en concreto para evitar las tentaciones?



¡¡Por cierto!! ¡No os perdáis el post del domingo! Habrá sorpresita :)




Besitos ^^,

17 comentarios:

  1. Marta, genial! Los descargables es que nos vuelven locos.... y lo sabes (como Julio Iglesias,jajajaja)!!! Madre mía como sigas así me vas a tener enganchadita l!Vivan los freebies!

    Está guay, un diseño muy mono... en cuanto empiece en serio, lo descargo...(venga, mañana empiezo!)

    Besos y gracias

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jajaja vuestros comentarios son lo mas :P

      ¡Hay que empezar cuanto antes! La lista me ayuda mucho a no comer cosas extras, pensaba que sería una tontería, pero ¡funciona! :D

      Besitos ^^,

      Eliminar
  2. Me encanta el descargable es precioso!
    La verdad es que yo no suelo hacer dietas, ya que tengo la suerte de tener un metábolismo muy activo que sumado a que soy una persona muy nerviosa, hace que no engorde demasiado coma lo que coma jajaja. Si que intento comer cosas sanas, pero me suelo dar muchos caprichos -algo así como un "por mi y todas mis compañeras"- jajajaj
    Un besazo! :)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡¡Que envidia!! :O
      Cómete un donut de chocolate a mi salud :P
      La verdad que yo lo estoy llevando bastante mal, ¡me engordo solo con respirar! Y eso que también soy muy nerviosa, mala suerte la mía... :(

      Besitos ^^,

      Eliminar
  3. ¿Operación bikini? ¿Eso qué es? jajajajajajajaja
    Yo el S-Health solo lo uso para contar los pasos por mera curiosidad jajajaja.
    Buen finde y ánimo con el "bikini" jejeje
    XOXO

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡A mi me encanta lo de los pasos! Lo que he bajado el reto de los 10000 a 7000 porque sino solo llegaba los viernes que es cuando salgo ha hacer el paseo largo con Ody jejeje
      Y es genial ver como un domingo quizá no llego ni a 500 :P

      Besitos ^^,

      Eliminar
  4. Operación Bikini tú? ¡Pero si estás genial!
    He de admitir que la lista te ha quedado muy cuki. La voy a usar, no para hacer dieta, sino para ver si cumplo mis objetivos de comida sana y ecológica.

    Un beso

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Muchas gracias por tu comentario! ¡Ya me has alegrado el día! :P

      Pero sí, el blog engaña mucho y desde que entré a trabajar donde estoy ahora me he engordado una burrada y no exagero jejeje

      Así que uno de mis propósitos es comer sano y gracias a esta lista parece que lo estoy cumpliendo :)

      Besitos ^^,

      Eliminar
  5. me encanta la idea!! yo me lo descargo =P ahora apuntaría en tentempies: cacahuetes jajajaja

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡¡Uff cacahuetes!! Menuda perdición y si son conguitos o M&M's ya ni te digo :P

      Besitos ^^,

      Eliminar
  6. Muchas gracias por el descargable, esta genial, lo imprimiré y lo utilizaré. Besitosss

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Gracias guapi! :D

      Besitos ^^,

      Eliminar
  7. Ostras que chulo. Está genial, me lo descargo ya mismo.
    Con tu permiso me instalo en el blog y me voy a cotillearlo de cabo a rabo jejejeje.
    Besos guapa

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Gracias y bienvenida! Se complementa muy bien con tu blog :P

      Besitos ^^,

      Eliminar
  8. Tu blog me chifla! Me encanta este descargable y me parece está genial para controlar comidas de cara al verano o a comenzar una dieta o rutina de comida sana.

    Besitos guapa!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Muchas gracias! Yo no sé el secreto de apuntar las comidas, pero ¡me está funcionando! Por eso tenía que compartirlo jeje

      Besitos ^^,

      Eliminar
  9. Yo tengo esa app en el samsung desde hace casi dos años y al principio la utilizaba pero al final me fue dando pereza meter las comidas jajaj. Por lo general suelo intentar comer equilibrado y cuando me paso un poco siempre sigo unas pautas. Alguna vez he pensado en hacer una entrada al respecto pero con este tema en seguida hay enfrentamientos y la verdad me da un poco de pereza. Yo llevo desde Reyes controlándome y ya he bajaado 3 kg que las navidades hacen mucho daño siempre,así que la operación verano va mas o menos bien, jaja. Si a ti te va bien apuntarte las comidas, pues a por ello!

    ResponderEliminar

Me encanta leer todos y cada uno de vuestros comentarios.

¡¡Mil gracias!! ^^,